效率降低都会有哪些原因

能产生效率的降低也许是其中的几项，如设计师觉得效率不高，可以自检一下哪些关键点导致原因，如果能很好的自我总结，自我调节找到原因快速进入工作状态，工作效率一定会有所改善。

进入工作状态三部曲

我的理解进入状态需要一个过程,那么过程大致可分为

有人会问顺叔，什么叫苏醒期，缓冲期，活跃期，这些并不是什么术语，而是让大家更好理解我总结的。

• 大家想象一下，当你在睡觉时别人叫醒你让你下楼搬东西，那么这个时候，你的状态是不是还是睡眼朦胧或还迷糊或还懵逼没反应过来，那么苏醒期其实也是反应期。这也就在工作中心态调整期。
• 那么一旦反应过来是不是一般情况下都会揉揉眼睛，打个哈气，伸伸懒腰。这个阶段为缓冲期，也是工作中的自律管理阶段
• 人清醒之后，身体控制能力，大脑的思路也会更加清晰，那么这个时候人处于活跃阶段，活跃阶段去做一些工作计划，沟通。

状态三部曲根据多年自己经验及管理经验所沉淀。

1. 苏醒期

心态调整。心态会直接影响对于工作的积极性和热情。

在长时间的休息情况下，人的状态就会懒散，松散。在进入工作状态之前也一定要进行心态的调整，只有这样进入状态才是第一个阶段，就算远程办公，同样也需要仪式感和正式感如何进行心态调整呢，大致总结了几个方向，分别为：

状态评估

状态评估不是指身体健康怎样，而是评估经过了长假之后对于工作的积极性如何，自己评估一下是否还是那么放轻松，是否还在沙发刷微博，刷抖音，睡不醒，醒不睡状态，如果意识之中还以为在放假就要把精气神，心态调整一下。

远程在家办公，同样也需要有仪式感和正式感。

自我调节

这个长假大家都在为社会做贡献，呆的也浑身难受了！都希望疫情马上过去,作为设计师本来靠手活讨生活，但长时间不做图，手都生疏了 。疫情原因，工作原因从心理上也让大家紧张，有压力和焦虑，但紧张反而会影响我们的思路，心情,应积极面对，用乐观豁达的心态去感悟生活,去拼搏奋斗劳逸结合，休息时间长了撸撸图其实也很不错，天天吃肉也会腻，偶尔吃点青菜解解腻，培养事业兴趣。热爱工作 热爱生活，正能量满满。

舒缓音乐

作为设计师在撸图的时候都喜欢把耳机带上，这样作图时会更加有灵感。

音乐可以给予力量，同时音乐也可以影响一个人心情，消除工作紧张、减轻生活压力，每个人喜欢的音乐都有所不同，古典，摇滚，金属流行，民谣，轻音乐等等。但这个时候更应该听一些舒缓的音乐，会让人具有舒适感，治愈感，幸福感，也更加陶冶情操。

室内运动

疫情期间安全起见就不要出门了，运动锻炼可以在家进行，可以更好激活身体部位，增强体质，提高自身的抵抗力，增强信心，培养稳定的情绪，也可以增强兴奋功能。春节的大鱼大肉和长卧沙发，导致肚囊越来越大，吃了躺 躺了又开始吃饭。每天如此循环，从身体上身心上都难受。坚持的运动，也会让一个人精神面貌好起来。现在很多运动软件，比如Keep 我个人感觉用的还不错，里面有收费的项目但也有免费的，可以选择免费的蹭一蹭，大家可以根据自身选择运动幅度。

读本好书

读本好书，这个就不用我多说了吧，大家都知道读书好，可以选择设计的书籍，可以读一读时间管理方面的书，也可以读一读情绪管理之类的书籍。从知识层面，精神食粮为自己充实丰满一些。

为大家推荐几本书，可做参考：

小结

只有心态和自己的状态调整最佳，才能更好的投入到工作当中。

2. 缓冲期

自律管理

在工作效率提高的情况下需要的是自己的自律，养成一种习惯，通过自我管理，时间管理来约束或者制定目标，开始与结束的结果。效率不高，项目变得缓慢，拖延症，都会影响效率的提升，只有时间管理才能更好体现效率的价值。时间管理也有一些方式方法，下面就介绍一些时间管理方法

自制表格

自制表格可以在便签，本或者办公文档 利用表格把时间，事项，完成情况列出，

然后也可制定目标时间范围比如9:00-9:40设计三个banner，休息五分钟，9:45-10:30 h5页面设计，休息五分钟厕所。在这个期间定制闹钟提醒，完成在最后显示完成情况。这样更好把握管理时间，同时也做了目标但在时间安排上一定要合理。

小结

有效利用时间，管理时间也是一个人的自律性，只有很好的管理才能推动设计项目进展，才能把任务落实，时间管理把事分配好，干就完了。

设计管理

清晰设计思路；项目的了解程度；需求流程明确；有助于快速进展。